ママとベビーのヨガインストラクター☆オザワジュンコ☆のツレヅレ日記

こんにちは♪インストラクター&0才ベビーのママ☆オザワジュンコ☆です♪育児のこと、レッスンのこと、プライベートなど

ママとベビーのヨガ川西レッスン始動!!

こんにちは!!

ママとベビーのヨガインストラクターオザワジュンコです!!

無事に本日ママとベビーのヨガインストラクター養成講座を終了し、

日本ママヨガ協会認定インストラクターになりました!!

 

 

 

さて、さっそくですが、

地元川西ママとベビーのヨガを開催させていただくことが決まりました!!

 

 

ママとベビーのヨガでは新米ですが、

インストラクター歴10年の経験と新しいスキルでご指導させていただきます!!

 

 

ママとベビーのヨガ 川西レッスン

≪日時≫

5/30(火)

13:15~14:15

6/6(火)

13:15~14:15

6/13(火)
13:15~14:15

 

≪場所≫
川西総合体育館 2階第一武道室(無料Pあり)

 

≪持ち物≫
動きやすい服装、タオル、飲み物

≪料金≫

初回に限り 500円

以降 1レッスン 1000円

 

≪対象≫

産後3ヵ月過ぎたママと生後三ヵ月以上のベビー

運動に関して、ご家族や医師の了承を得ている方

 

 

興味のある方こちらのブログのメッセージフォームよりご連絡くださいませ

質問などもお気軽にご連絡ください。

 

 

ママとベビーのヨガとは
『まずは、ママが癒されること』を大切にしたママのためのヨガです。
日頃の家事や育児で疲れ、がんばりすぎてるママにほっとして心が軽くなる時間をヨガでお届けしていきます。

難しいことはとくにしません。
ヨガのゆったりとした呼吸で、ママのココロとカラダをリラックスさせ、
ヨガのポーズをとりながら育児のストレスや疲れを手放しませんか?

もちろんベビーとの時間も大切に、ベビーマッサージやベビー参加のポーズでベビーとの絆も深めます。

 

 

こんな人におすすめ

・ベビーと一緒にできることをしたい方

・ベビーとコミュニケーションをもっととりたい方

・自分が落ち着ける時間、ゆとりある時間がほしい方

・産後ストレスや育児疲れでお悩みの方

・産後の体型体型もどししたい方

・体を動かしてストレス発散したい方

・おなじベビー連れのママさん交流したい方

 

ママヨガによる効果

・ベビーとのコミュニケーションを計り親子の絆、信頼関係を深めます

・産後の不快な症状(肩こり・腰痛・育児ストレスなど)をやわらげます

・産後開いてしまった骨盤を調整します

・ベビーの運動神経が高まり、脳やカラダの発達を促します

 

 

 

≪インストラクター≫

オザワジュンコ

大阪リゾート&スポーツ専門学校にて、ダンス、インストラクターとして必要な知識やスキルを学び

大手スポーツクラブで10年間インストラクターとして活躍

エアロビクス・ヨガ・ダンス・キッズダンス・レスミルズプログラム・ズンバなど多彩なジャンルを指導

2015年秋 妊娠とともに引退し育児に専念

2017年春 ママとベビーのヨガインストラクターとなり再び活躍